スパルタンレースとは！走って障害物を超えて己の限界に挑むレース！ここは2024年12月沖縄で行われたレース（SUPER）に参加したときの動画と記録を残したページです。2024年で新たに増えたレースです！
スパルタンレースとは
スパルタンレース
スパルタンレースとは
スパルタンレースは、世界40カ国・年間170レース以上が開催されている世界最高峰最大級の障害物レースです。近年の健康志向やランニング、トレーニング人気の高まりを受け、日本では2017年5月に初開催されました。
スパルタンレースの特徴は、各競技それぞれに5km～21km以上のランに加え、20～30個の障害物が設置されており、それらを参加者の肉体のみで乗り越え、ゴールを目指すタフなレースである点です。
また、レース中、参加者同士で助け合い障害をクリアすることが許されていますが、できない場合は、バーピージャンプ（スクワット・腕立て・ジャンプを1セットとして連続して行うトレーニング）を規定回数こなさなくてならないなど、ハードなルールも設けられています。
（出典：https://spartanracejapan.jp/about/）
このように、規定のコースを走り、設置された障害物を超えるものです。走りは平たんとは限らず、新潟の場合はスキー場を駆け上がるもので単純な距離では図れない場合もあります。障害物も簡単なものから、消防士並みの訓練をしていないとできないものまで多種多様です。毎年同じ障害物とも限りません。
参加者はドMかと思うほどのレースですが、完走したときのぶち上げテンションを味わってしまうと何度も参加してしまいます。
今回は、2024年12月に沖縄県豊見城市美らSUNビーチで行われたSUPERに参加しました。
カテゴリー
スパルタンレースのカテゴリーは、国内の場合、大きく３つに分かれます。2022年冬にはスタディオンというものもありました。今回はSUPERに参加しました！
- BEAST 21km+障害物30
21キロの距離に加え、30の障害物が待ち構えるスパルタン・ビーストでは、筋力、持久力、揺るがない決意が試されます。予測不可能かつ巧みに設計されたコースや障害物の数々は、自分の限界を打ち破らなければ達成できない過酷さです。 - SUPER 10km+障害物25
フィットネスに打ち込み、どんな状況でも自分を追い込み限界を超えていくタフアスリート向きなのがスパルタン・スーパー。10キロの険しい道に25の障害物を配置したコースがスパルタンたちの行く手を阻みます。 - SPRINT 5km+障害物20
スパルタンレースの中で最も短いレースです。スパルタンレース初挑戦者や、前回よりも良いパフォーマンスを目指す参加者の間で人気があります。5kmにおよぶコース内に20の障害物が待ち受けています。
（出典：https://spartanracejapan.jp/about/）
海外では、BEAST以上に強烈なULTRA（50km+障害物60）というものもあります。こんなん１日で終わるんですかね…。
コースマップ・レースガイド
コースマップ
コースマップがこちら。今回はSUPERでエントリーしましたので、こちらの赤線＋青線を走りました。
豊崎海浜公園 美らSUNビーチコースの特徴
- 全体的にランニング部分はほとんど高低差が無い
- ランニングは後半に集中しており、しかも後半のランニングは直線が多くストップアンドゴーが少ない
- オブスタ設置場所は固まりがち。SUPERの場合は前半5km内でオブスタが25個中18個と集中
- 地面は、体感でアスファルトの道が５割、芝生の道が４割、砂浜１割ぐらい
- 砂浜の道とはいえ、湿気のおかげかサラサラではなく固まっており、走りやすい
- 12月で全国的に極寒だったが、さすが沖縄、かなり暖かく（15～18度ぐらい）走りやすい気温
- 総括して相当走りやすいコースです 過去１番といってもいいぐらい
コースマップ紹介動画（YouTube）
レースガイド
レース前にメールで連絡されるレースガイドです。
記録・写真
記録
フィニッシュタイムは1時間30分11秒でした。
| レーサー | 全体順位 | 年代順位 | 性別順位 |
|---|---|---|---|
| マツ（自分） | 313 / 1294 | 38 / 139 | 287 / 986 |
相当頑張ったおかげで前回から躍進しました！とはいえ、年代順位ではまだまだ３割に届かず。先は長い！とりあえずノーペナルティを目指さないとですね。
ハイライト（YouTube）
まとめ動画の作成・尺が段々長くなりがちなので、レース終了後に速攻で動画を数秒毎に繋げただけのハイライトを作りましたので、以下に掲載。今回はレース当日にアップしました。まとめ動画のアップが遅くなる関係でこちらの方が再生数が多いのはジレンマですね。
写真
レース中に撮った写真などは以下のとおりです。順番は時系列を意識しています。2024年から会場スタッフが撮影した写真の一部無料配布が無くなりました。全て有料となります。2023年までファイアージャンプとか無料で写真が手に入ったのに今後は有料だと結構きついですね。参加料も安くないし…。
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